100 Macam Nama Sayuran yang Perlu Anda Ketahui

Sayuran adalah komponen penting dalam setiap diet yang sehat. Mereka kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh kita. Dalam artikel ini, kami akan mengeksplorasi 100 macam nama sayuran yang perlu Anda ketahui. Dari sayuran yang umum digunakan hingga yang lebih eksotis, mari kita jelajahi dunia yang kaya dan beragam ini.

100 macam nama sayuran

Sayuran Daun

1. Bayam
2. Selada
3. Kangkung
4. Sawi
5. Daun Bawang

Sayuran Akar

6. Wortel
7. Kentang
8. Lobak
9. Bit
10. Rami

Sayuran Umbi

11. Bawang Bombay
12. Bawang Putih
13. Jahe
14. Kunyit
15. Ubi Jalar

Sayuran Berbiji

16. Jagung
17. Kacang Hijau
18. Kacang Panjang
19. Kedelai
20. Kacang Polong

Sayuran Buah

21. Tomat
22. Mentimun
23. Terong
24. Labu
25. Paprika

Sayuran Berserat Tinggi

26. Brokoli
27. Kubis
28. Kol
29. Kangkung
30. Asparagus

Sayuran Lainnya

31. Jamur
32. Buncis
33. Acar
34. Kubis Bunga
35. Kacang Tanah

Sayuran Eksotis

36. Edamame
37. Daikon
38. Daun Ubi
39. Gulma Laut
40. Paku-pakuan

Sayuran Kacang-kacangan

41. Kacang Merah
42. Kacang Kedelai
43. Kacang Tanah
44. Kacang Hijau
45. Kacang Polong

Sayuran Laut

46. Rumput Laut
47. Wakame
48. Nori
49. Kombu
50. Hijiki

Sayuran Akar Ganda

51. Umbi Bawang
52. Umbi Wortel
53. Umbi Lobak
54. Umbi Bit
55. Umbi Jahe

Sayuran Berdaun Hijau Gelap

56. Kangkung
57. Bayam
58. Selada Air
59. Daun Singkong
60. Daun Katuk

Sayuran Terna

61. Seledri
62. Daun Ketumbar
63. Daun Peterseli
64. Daun Basil
65. Daun Mint

Sayuran Musim Dingin

66. Lobak
67. Kol
68. Kubis Bunga
69. Wortel
70. Jahe

Sayuran Musim Panas

71. Terong
72. Paprika
73. Mentimun
74. Labu
75. Tomat

Sayuran Aromatik

76. Bawang Bombay
77. Bawang Putih
78. Daun Bawang
79. Jahe
80. Kunyit

Sayuran Antioksidan Tinggi

81. Wortel
82. Labu
83. Kubis Ungu
84. Paprika Merah
85. Tomat

Sayuran Serat Tinggi

86. Brokoli
87. Kubis
88. Kol
89. Kangkung
90. Asparagus

Sayuran dengan Kandungan Protein Tinggi

91. Kacang Kedelai
92. Edamame
93. Kacang Merah
94. Kacang Polong
95. Kacang Tanah

Sayuran dengan Kandungan Besi Tinggi

96. Bayam
97. Kangkung
98. Brokoli
99. Kubis
100. Daun Singkong

Penutup

Dalam artikel ini, kami telah mengulas 100 macam nama sayuran yang perlu Anda ketahui. Dari sayuran daun, akar, umbi, hingga sayuran buah dan laut, dunia sayuran menawarkan beragam pilihan yang dapat memperkaya diet sehat Anda. Sayuran adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang penting bagi tubuh kita. Jadi, beranilah mencoba berbagai jenis sayuran baru dalam makanan sehari-hari Anda dan nikmati manfaat kesehatan yang mereka tawarkan.