Bunga telang, atau yang sering juga disebut dengan bunga kecubung, adalah suatu jenis bunga yang sering dijumpai di Indonesia. Bunga ini memiliki warna yang khas, yakni biru ungu, dan biasanya digunakan sebagai bahan pewarna makanan atau minuman. Selain itu, bunga telang juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan manusia. Berikut adalah 5 manfaat bunga telang yang perlu Anda ketahui:
Manfaat Bunga Telang
Berikut 5 Manfaat dari Bunga ini
1. Menurunkan tekanan darah
Bunga telang memiliki kandungan senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena senyawa flavonoid dapat membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Dengan mengonsumsi bunga telang secara teratur, tekanan darah Anda dapat terkontrol dengan baik.
2. Menjaga kesehatan mata
Bunga telang juga mengandung senyawa ansiyanin yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Senyawa ansiyanin dapat membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Selain itu, senyawa ini juga dapat membantu memperbaiki penglihatan yang buruk.
3. Mengurangi peradangan
Kandungan senyawa antioksidan yang tinggi pada bunga telang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Hal ini karena senyawa antioksidan dapat melawan radikal bebas yang menjadi penyebab peradangan. Dengan mengonsumsi bunga telang secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit yang disebabkan oleh peradangan.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bunga telang juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa polifenol dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berfungsi melawan berbagai infeksi dan penyakit. Dengan mengonsumsi bunga telang secara teratur, sistem kekebalan tubuh Anda dapat menjadi lebih kuat.
5. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan senyawa antioksidan pada bunga telang juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Senyawa antioksidan dapat melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Dengan mengonsumsi bunga telang atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bunga telang, kulit Anda dapat menjadi lebih sehat dan terlihat lebih muda.
Itulah 5 manfaat bunga telang yang perlu Anda ketahui. Namun, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi bunga telang secara berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan. Jadi, konsumsilah bunga telang dengan kadar yang tepat dan sesuai dengan anjuran dokter atau ahli gizi.
5+ Manfaat Bunga Telang yang wajib diketahui
Bunga telang, atau yang sering juga disebut dengan bunga kecubung, adalah suatu jenis bunga yang sering dijumpai di Indonesia. Bunga ini memiliki warna yang khas, yakni biru ungu, dan biasanya digunakan sebagai bahan pewarna makanan atau minuman. Selain itu, bunga telang juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan manusia. Berikut adalah 5 manfaat bunga telang yang perlu Anda ketahui:
Manfaat Bunga Telang
Berikut 5 Manfaat dari Bunga ini
1. Menurunkan tekanan darah
Bunga telang memiliki kandungan senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena senyawa flavonoid dapat membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Dengan mengonsumsi bunga telang secara teratur, tekanan darah Anda dapat terkontrol dengan baik.
2. Menjaga kesehatan mata
Bunga telang juga mengandung senyawa ansiyanin yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Senyawa ansiyanin dapat membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Selain itu, senyawa ini juga dapat membantu memperbaiki penglihatan yang buruk.
3. Mengurangi peradangan
Kandungan senyawa antioksidan yang tinggi pada bunga telang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Hal ini karena senyawa antioksidan dapat melawan radikal bebas yang menjadi penyebab peradangan. Dengan mengonsumsi bunga telang secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit yang disebabkan oleh peradangan.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bunga telang juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa polifenol dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berfungsi melawan berbagai infeksi dan penyakit. Dengan mengonsumsi bunga telang secara teratur, sistem kekebalan tubuh Anda dapat menjadi lebih kuat.
5. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan senyawa antioksidan pada bunga telang juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Senyawa antioksidan dapat melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Dengan mengonsumsi bunga telang atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bunga telang, kulit Anda dapat menjadi lebih sehat dan terlihat lebih muda.
Baca juga: Cara Efisien Menanam Bayam di Rumah
Itulah 5 manfaat bunga telang yang perlu Anda ketahui. Namun, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi bunga telang secara berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan. Jadi, konsumsilah bunga telang dengan kadar yang tepat dan sesuai dengan anjuran dokter atau ahli gizi.