Tanaman bayam adalah tanaman yang populer di semua kalangan. Makanan super hijau berdaun ini penuh dengan semua manfaat dan khasiat yang baik untuk tubuh. Kali ini, pada tulisan ini akan membahas cara efisien menanam bayam di rumah.
Mengenal Bayam, Tanaman Kaya Manfaat
Faktanya, tanaman bayam biasanya terasa paling enak dan populer untuk dijadikan sayuran. Meskipun bayam pun bisa diolah menjadi panganan lain seperti bakwan bayam dan kripik bayam, bahkan dijadikan jus bayam pun juga bisa. Apapun olahannya, bayam menyimpan sejuta manfaat yang baik untuk tubuh.
Berikut adalah beberapa dari banyak manfaat yang dipunyai bayam.
- Penghilang Stress. Bayam mengandung antioksidan, yang melawan stress pada yang memakannya dan membantu mengurangi kerusakan yang ditimbulkannya.
- Menjaga Kesehatan Mata. Bayam kaya akan zeaxanthin dan lutein, yang merupakan karotenoid yang bertanggung jawab atas warna hijau pada beberapa sayuran. beberapa penelitian menunjukkan bahwa zeaxanthin dan lutein bekerja untuk mencegah degenerasi makula dan katarak, yang merupakan penyebab utama kebutaan.
- Mencegah Kanker. Bayam mengandung dua komponen, MGDG dan SQDG, yang dapat memperlambat pertumbuhan kanker. Dalam sebuah penelitian, senyawa ini membantu memperlambat pertumbuhan tumor di leher rahim seseorang. Mereka juga mengurangi ukuran tumor. Beberapa penelitian lain pada manusia menghubungkan konsumsi bayam dengan penurunan risiko kanker prostat.
- Menjaga Tekanan Darah. Bayam mengandung nitrat dalam jumlah tinggi, yang telah terbukti membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Satu studi pada 27 orang menemukan bahwa makan bayam efektif menurunkan tingkat tekanan darah. Beberapa penelitian lain mengamati efek serupa, menunjukkan bahwa mengkonsumsi bayam juga meningkatkan kesehatan jantung.
Cara Efisien Menanam Bayam di Rumah
Dengan segudang manfaat yang dimiliki bayam, tak heran sayuran ini banyak dicari cari orang. Namun, pada saat ini semua harga kebutuhan pokok sedang melambung tinggi. Termasuk juga dengan harga bayam. Namun, jangan khawatir. Anda bisa menanam sendiri bayam di rumah. Berikut kami berikan caranya.
Baca Juga :
- 8 Alasan Mengapa Bunga Anggrek Bulan Sangat Disukai
- Wajih Tahu!! 10 Bunga dan Tanaman Beracun
- Inspirasi Taman Bunga di Halaman Rumah yang Menawan
- Bunga Hias Populer untuk Taman Minimalis
- Manfaat Vanili untuk Kesehatan dan Kecantikan
Siapkan Media Tanam
Siapkan tanah Anda dengan melonggarkannya sekitar satu kaki (untuk memberi ruang bagi akar tunggang). Tanah harus kaya nitrogen dan dikeringkan dengan baik.
Jangan Tebar Benih Bayam, Tanam Langsung di Media Tanam
Menabur benih langsung ke tanah tidak disarankan. Sebaiknya tanam benih bayam sekitar setengah hingga satu inci di dalam tanah, tutupi dengan tanah kira kira setengah inci lagi. Jika Anda tinggal di lingkungan yang lebih hangat, tanam bayam Anda di tempat yang bisa mendapatkan naungan parsial untuk menjaga tanah tetap lembab.
Bayam tumbuh paling baik ketika tanahnya lembab, tetapi tidak tumbuh dengan baik dalam cuaca panas atau dalam suhu tanah lebih dari 21 derajat celcius. Namun di samping itu juga, bayam membutuhkan banyak sinar matahari penuh, tetapi agar tanaman tidak terlalu panas, pasang tudung transparan di atas media tanam bayam.
Perawatan Tanaman Bayam
Setelah selesai dengan penanaman bayam. sekarang saatnya mengetahui bagaimana perawatan bayam di lahan rumah.
Penyiraman
Penyiraman secara teratur akan dapat membantu menjaga tanaman bayam berada di suhu yang stabil. Setidaknya, siram dua kali sehari untuk menjaga suhu tetap rendah.
Pemupukan
Pupuk dapat membuat bayam Anda tumbuh subur dan harus digunakan jika pH tanah Anda tidak memadai. kadar pH yang disarankan adalah 6,5 hingga 7,0. Berikan pupuk setidaknya dua hingga tiga minggu sekali.
Pengecekan Kondisi Tanaman
Bibit bayam yang telah bertunas dua inci harus ditipiskan empat hingga enam inci terpisah untuk mencegah tanaman terlalu padat. Kepadatan dapat menghambat pertumbuhan bayam.
Sposored : Dapatkan Rangkaian Anggrek Bulan dengan memesan Via website dan Ecommerce Kesayangan Anda
